外反母趾とは、足の親指のつけ根が外側に飛び出し、親指が小指側に曲がっている状態です。
半数以上の方が「はい」とお答えですが、そのお悩みを拝見しましょう。
★はい、治療を受けるほど深刻です！
●もう足が浮いてしまうぐらいの重症です！！小さい頃から我慢強くて小さい靴のままでいたのが原因…。またトンガリのヒールも…。もういつも痛くて痛くて…！！（21歳）
●診察を受け、今はサポーターをつけています。おしゃれな靴やブーツを履く時には邪魔になってつけずに出掛けますが、３０分もしないうちに足が痛くなって、しびれてきます。手術も考えましたが、小さな子供がいるので入院も出来ず、その後の松葉杖の生活も出来ず、今はサポーターでなんとか過ごしております。（43歳）
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★はい、治療を受けるほどではないけれど、靴や靴下、テープなどで対策をとっています！
●ちょっと無理をすると足が痛くて痛くて 最近はなかなかヒールなんてはけません。予防として足の指をよく動かすように心がけてます。（35歳）
●中学生の時、痛くなり始めて病院に行ったら、炎症をおこしていると言われ塗り薬をもらいました。「足の親指と人差し指の間になにか挟んでいるように」と指示があったので、それから１０年近くほとんど何かを挟んでいる状態です。今は市販の外反母趾防止用のを挟んでいます。（23歳）
●中学生の頃に、足の付け根が曲がって飛び出ているのを見てびっくりして親に言ったら病院に連れて行かれました。「骨の癌で手術しなければいけない」と思って夜中に泣いていたのに、外反母趾という病気だということを知って、ちょっと安心したことを思い出します。今も外反母趾ですが、季節の変わり目にちょっと痛くなるくらいでなんとかうまくつきあっています。（33歳）
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★はい、「外反母趾」だと思いますが、特に対策はとっていません。
●外反母趾で以前は治療用みたいなソックスなどを購入していました。最近はタオルを床にしいて足の指で引き寄せるようにする運動をしています、少し治ってきたようです。（42歳）
●もう１０年くらい外反母趾で悩んでいます。普段、靴はスニーカーがほとんどで、おしゃれな靴が履けないのが残念です。足が痛いだけでなく、肩こりや頭痛もあります。お風呂で足の指をもみほぐしたり、お風呂上りに足の指が開くグッズを足につけたりしています。（31歳）
●外反母趾だなと思うことはありますが、特に痛みもないので病院などには行ってません。細いつま先の靴は足には良くないとわかっているのですが、見た目がきれいなのでやはり止められません。（29歳）
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★いいえ、「外反母趾」ではありません。
●ＯＬの時は外反母趾気味でしたが、主婦になってハイヒールをはかなくなってからはすっかり治ってしまいました。外反母趾は働く女性の職業病みたいなものでしょうか。（27歳）
●周りにいるけれど靴を選ぶのが一苦労のようです。入ってもデザインがいまいちって感じで。若い時ピンヒールを無理してはいていたそうです。私は横目で見ながら自分の好きな靴を選んでいます。（44歳）
●外反母趾ってスゴク痛いんですよね。私はハイヒールを履くことが少なかったので、大丈夫です。お洒落をとるか、痛みをとるか、辛い選択です。でも、歳をとってくると健康第一なので、今はローヒール派で良かったと思ってます。お洒落は、ストッキングとかでもできますしね！（37歳）
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【今月のまとめ】
いかがでした？お寄せ頂いた予防法、対策など、ご参考になりましたでしょうか。
外反母趾だけでなく、巻き爪や、幅広、甲高などの合併症（？）で、靴選びのご苦労も多いようですね。
でも、あまりひどい場合は無理をせず、整形外科や接骨院などの専門の病院へ行くことをおすすめします。
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